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Wie zu überwachen-und Unter Ihren Blutdruck zu Hause Harvard Frauen-Health Watch Verfolgen Sie Ihre Blutdruckwerte im Laufe der Zeit helfen Ihnen und Ihrem Arzt besser ausgebildete Behandlungsentscheidungen zu treffen. Für die Millionen von Frauen mit hohem Blutdruck, intermittierende Kontrolle des Blutdrucks im Büro des Arztes möglicherweise nicht genug sein. Gesundheitsorganisationen wie die American Heart Association und der American Society of Hypertension (Bluthochdruck ist der medizinische Begriff für Bluthochdruck) empfehlen, dass die Menschen mit hohem Blutdruck ihre Messwerte überwachen häufiger zu Hause. Startseite Blutdruckmessgeräte sind präzise und einfach zu bedienen. Die Informationen, die Sie von Tracking erhalten Sie Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause können Sie Ihr Risiko für einen Herzinfarkt-oder niedriger helfen andere Herz-Ereignis-besser als gelegentliche Messungen im Büro eines Arztes. Dr. Randall Zusman, Direktor der Abteilung für Hypertonie an der Harvard-verbundenen Massachusetts General Hospital, empfiehlt Hause Blutdrucküberwachung zu seinen Patienten. "Es gibt ein Feedback darüber, wie sie tun, und das hilft, die Anstrengungen zu verstärken sie machen", sagt er. Unter Ihren Blutdruck zu Hause hilft auch "Weißkittel-Syndrom" vermeiden, dass die Nerven Anstieg der Blutdruck bei manchen Menschen bei einem Besuch des Arztes. Startseite Überwachung und Blutdruckziele Startseite Blutdrucküberwachung kann dazu beitragen, Ihre Behandlung führen, indem die zeigen, ob Ihre Medikamente arbeiten oder wenn Sie einen anderen Ansatz. Eine Studie März 2013 in Circulation: Cardiovascular Qualität und Ergebnisse festgestellt, dass Menschen, die ihren Blutdruck zu Hause überwacht waren eher bereit, ihre Blutdruck Ziele als diejenigen zu erreichen, die nur von ihrem Arzt überwacht. Wer Bluthochdruck hat, oder das Risiko für sie kann, profitieren von zu Hause Blutdrucküberwachung, vor allem Frauen mit Diabetes oder Nierenerkrankungen. Vielleicht haben Sie auch Ihren Blutdruck zu Hause nehmen zu prüfen wollen, ob Ihre Niveau schwanken neigen. eine genaue Abrechnung der Variationen bekommen wird Ihr Arzt helfen, besser Ihren Blutdruck zu behandeln. Frauen mit Symptomen wie Schwindel oder Kopfschmerzen können auch regelmäßig Lesungen "zu sehen, ob ihre Symptome zu ihren Blutdruck korrelieren", so Dr. Zusman sagt nehmen. Einige Bedingungen kann es schwieriger machen Sie Ihre eigenen Blut zu nehmen druck besonders, wenn Sie einen unregelmäßigen Herzrhythmus als Vorhofflimmern bekannt haben. Wenn diese unkontrolliert ist, können Sie nicht in der Lage sein, eine genaue Messung mit einem Home-Blutdruckmessgerät zu bekommen. Selbst wenn Ihre Arrhythmie gesteuert wird, müssen Sie Ihren Blutdruck mehrmals in Folge für Genauigkeit zu nehmen. Wenn Sie in der häuslichen Blutdruckmessung interessiert sind, hier ist, wie, um loszulegen. Schritt 1: Kaufen Sie ein Blutdruckmessgerät Apotheken und Online-Händler verkaufen eine Vielzahl von Blutdruckmessgeräten. Monitore liegen typischerweise im Bereich im Preis von $ 50 bis $ 100, obwohl ein höherer Preis nicht unbedingt zu einer besseren Qualität korrelieren. Fragen Sie Ihre Krankenkasse, ob es ein Teil oder die gesamten Kosten zu decken. Wenn für ein Blutdruckmessgerät einkaufen, halten Sie für diese Funktionen: Kaufen Sie einen Monitor, um den Oberarm geht. Dr. Zusman nicht Handgelenk oder Finger Monitore empfehlen, weil sie nicht so genau sind. Eine automatische Monitor ist am einfachsten zu verwenden, weil es nicht ein Stethoskop erfordert und die Manschette aufbläst, von selbst aus. Manuelle Monitore benötigen Sie eine Glühbirne zu drücken Sie die Manschette aufzublasen, die nur schwer zu tun, wenn Sie Arthritis haben. Wählen Sie einen Monitor, der für die Förderung der medizinischen Instrumentation (AAMI) Standards für Ihr Alter und gesundheitlichen Bedingungen gemäß einer Organisation wie der European Society of Hypertension, Dabl Educational Trust oder der Vereinigung erfüllt. Jede Organisation hat auf seiner Website die Liste der zugelassenen Geräte veröffentlicht. [Für eine umfassende Liste der zugelassenen Geräte finden Sie unter: dableducational. org/sphygmomanometers] Stellen Sie sicher, dass die Manschette den Arm passt. Wenn sie zu groß oder zu klein ist, wird die Lesung nicht genau. Überprüfen Sie, dass die Zahlen auf dem Zifferblatt oder Display sind groß genug für Sie klar zu lesen. Bestimmen Sie, welche anderen Funktionen, die Sie in einem Blutdruckmonitor wollen. Einige Monitore werden im Durchschnitt Ihrer letzten paar Lesungen, nehmen Sie Ihre Messungen im Laufe der Zeit, und senden sie über Ihr Smartphone mit Ihrem Arzt. Schritt 2: Suchen Sie Ihren Arzt Als nächstes einen Termin mit Ihrem Arzt zu machen und mit Ihnen den Monitor bringen. Eine Krankenschwester oder Assistent wird sicherstellen, dass es richtig kalibriert ist und lernen Sie, wie es richtig zu verwenden. Kehren Sie zu Ihrem Arzt Büro mit Ihrem Monitor mindestens einmal im Jahr für rechecks, rät Dr. Zusman. Auch mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie Ihr Zuhause Blutdruckwerte auf die Feinabstimmung verwenden, um Ihre Behandlung. Schritt 3: Bestimmen Sie, wann Sie Ihren Blutdruck zu nehmen Für die meisten Frauen, empfiehlt Dr. Zusman nehmen zwei vor drei Blutdruckwerte am Morgen und zwei zu drei Lesungen in der Nacht, ein paar Mal pro Woche. Gehen Sie nicht über Bord und nehmen Sie Ihren Blutdruck ständig. Das ist kontraproduktiv. "Sie werden so konzentriert auf den Blutdruck, die jedes Mal, wenn die Manschette in der Nähe von Ihrem Arm kommt Ihr Blutdruck nur von der Angst nach oben geht", sagt Dr. Zusman. Der Blutdruck Medikamente

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